A: Alkohol og artrieflimmer
B: Blodtrykk - den viktigste(!) 120 / 80
C: Kolestorol - høyt vil øke sjansen for slag. 100
D: Diabetes: hvis du har diabetes må du sjekke blodsukker
D: Diett: frisk frukt og grønnsaker og minimalt med kjøtt
E: Excersize: minst 45 om dagen, fem dager i uken - eller mer hver dag.
F: Fett - vi måler fedme ikke med BMI, men abdominal: kvinner 42 inches og menn 40 inches.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar