2018: Dag 18 - Reebot Rezoom in 2019

Ny facebook-gruppe fra Bright Line Eating og Susan Peirce Thomson.
Gruppen Reboot Rezoome in 2019 er åpen fra 28.nov og skal berge deg gjennom høytiden som kommer, med vlogs og andre innslag.

FROKOST:

• 1 protein: ett glass melk (6 oz)
• 1 frokostkorn: 4 ounce risgrøt  
• 1 frukt: 1/2 banan + 1/2 eple rørt inn i risgrøten som er kokt på kokosmelk og laktoseredusert helmelk

LUNCH: 

• 1 protein: 1 ounces gulost + fetaost
• 6 ounces grønnsaker/salat: agurk, erter, tomat, rotrasp, salat/spinat, grønnkål
• 1 frukt: 1 mandarin
• 1 ss olje fra fetaosten

MIDDAG:

• 1 protein: Laks 4 oz
• 14 ounces grønt: kokt brokkoli, ovnsbakt kålrabi, beter og gulrøtter,  og stekt løk og paprika
• 1 fett: rømme 2 ss