Faste og hudhelse

-tarm: stamcelleproduksjon (24 timers faste) - bra for eksemer, akne etc.
Kollagen: 24 - jo lengre du faster, vil øke kollagen (på mus). Bonebroth 3-dagersfaste kan hjelpe på kollagen produksjon. Kutte ut sukker, alkohol og prosessert mat - dette bryter ned kollagen.
Nutrients: Kollagen tilskudd kan være aktuelt. Omega 3, 6 og 9 balansen. Når vi spiser rent og faster går omega-6 nivåene ned. Vi får de gode omega-6 fra nøtter og frø.
Redlight-terapi: Hjelper på kollagenproduksjonen på huden, og assoriasis etc.

IMF (Inter mitten fasting): øker veksthormon.
Antioksidanter: finnes i frukt og grønnsaker - dersom vi vil være i ketose, må vi lene oss til grønnsaker