Metabolsk reset - Hva hindrer vektnedgang?

1: METABOLSK RESET

Cellemembranens reseptorer blokkeres av - min oppfatning av hennes forklaring: 

1. Glukose (kom deg inn i ketose, kutt ned på karbohydrater og bruk riktig fett)
2. Sprøytemidler
3. Plastikk (vannflasker som gjenbrukes påvirker cellemetabolisme)
4. Tungmetaller 
5. Det endokrine systemet (kremer, deodoranter etc. med hormoner som opptas i blodbanen)

2: MITOKONDRIA

1. Detox, kutt ut sukker og spis riktig oljer
2. Tren kroppen på å komme i ketose: mindre enn 50 netkarbohydrater om dagen, og 60 % av inntaket (1000 kcalorier) skal være fett. 
3. Intermitterende faste (15 timer uten mat): ketoner går inn i mitokondriene, du får mer energi, sover bedre, vondter blir borte, vekten går ned. 

3: FÅ FART PÅ FORBRENNINGEN

1. Cellemembranreprasjon: fjerne glukose
2. Bruk riktige oljer (som over - nr. 1)
3. Detox: spis organisk, og dropp prosessert mat med nitritt etc, kremer o.l. på huden, plastikkflasker (BPA), tungmetaller, 

4: BOOST METABOLISMEN

1. Faste: for selvrensing: 13 - 15 timer for å oppnå autofagi. Cellens intelligens: spiser cellesøppel når det ikke kommer mat. 
2. 3. dag med faste lager nye stamceller. Celler som reparerer og fornyer syke celler. 
3. Leptin er fettlagringceller. Kroppen skanner etter leptin. 
4. 6 forskjellige typer faste

5: OVERVEKTSGENET

1. Krusiferøse grønnsaker
2. Parprika-familen

6: FORLENGET FASTE

1. Lavkarbo, moderat protein og forlenget faste (OMAD)

2. Knekke toksiner og syntetisk østrogen (fra prosessert mat)