En av fordelen med vannfaste er at det reduserer inflammasjon i kroppen.
I kveld er det julebord med løpeklubben, og i håp om å bli i god nok form fra virusforkjølelsen med påfølgende øye-betennelse, så har jeg vannfastet i et døgn. Det er også en smak på det å ikke spise i et døgn. Det er kanskje ikke helt ideelt når man ikke er i form og sover det meste av dagen, men forhåpentligvis gir det kroppen tid til å fornye noen celler.
MIDDAG - JULEBORD MED TJØME LØPEKLUBB PÅ HAVARIET:
- Ishavsrøy (halv porsjon) med crem-fraice og grønnsaker - på Havariet.
- 1 stor Cola Zero
- 1 kaffe-latte
En liten gjeng fra klubben stilte på første julebordsamling. Det var et hyggelig treff, som må bli tradisjon. Neste år blir vi helt sikkert enda flere.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar