Filmen over ble postet på facebook som luke 24, og er et opptak av den norske Spis deg fri, boklanseringen hvor Susan P. Thompson holder et foredrag om forskningen på vekttap. Mye interresant der.
Jeg har begynt å bruke MyFitnespal for å loggføre trening og næring.
Der er det lettere å endre på planen der synes jeg, noe man ifølge BLE ikke skal. Man skal holde seg til planen man har laget dagen i forveien. Det fungerer ikke alltid foreløpig. I dag, f.eks. så var både mangoen og avocadoen delvis rotten (vi bor i Norge), og enheter måtte byttes ut. En mandarin gikk i gulvet slik at skallet sprakk, og da måtte den med på frukt-lasset selvfølgelig.
Det ble forøvrig en herlig julaften-lunsj, med spinat, jicama, mango, klementin og løk. Jicama var en fantastisk god rot. Den skal jeg fortelle mer om i morgen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar